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          護好月經*時——青春期養生妙招

          來源:發布時間:2015-10-13 11:05:23

          月經是伴隨女性40多年的“朋友”,女孩子在月經初潮階段就應該養成一些好習慣,“善待”月經,在今后的歲月里,月經也會“善待”你。

          少女月經初潮時期,隨著促性腺*和卵巢性*水平的升高,身體會出現一系列變化,如乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿,呈現明顯的第二性征等。此時, 是女性護好月經的較佳時期。

          目前從臨床上來看,十幾歲少女發生痛經的現象十分普遍,并有逐年增加的趨勢,這種情況多屬于原發性痛經。一般在出現月經或此前幾小時開始疼痛,持續時間不超過48—72小時;疼痛性質屬痙攣性;有時與精神因素密切相關,例如學習壓力太大、過于勞累、情緒波動等。

          很多女孩子遇到痛經,都是迫不得已了才會上醫院,“忍”、“拖”是常態。專家提醒,只要出現以下信號,就必須馬上去醫院*:痛得無法忍受,明顯干擾正常生活作息;服用止痛藥仍無法止痛:突發劇痛并伴隨其他異?,F象(如出血量過多或不止、有大量血塊等)。

          在青春期及時干預和*痛經,可以避免更嚴重和復雜的婦科病出現,因此痛經千萬不要一味忍耐,要及時就診。安琪兒專家建議青春期少女做到以下四點:

          1、注意會陰部衛生。養成睡前用溫水清洗外陰的習慣。

          2、文胸不能太緊,也不能不戴。應挑選透氣的純棉文胸。

          3、不宜濃妝艷抹。厚厚的脂粉會引發皮膚問題。

          4、少穿高跟鞋。寬高跟和細高跟對少女膝關節造成的壓力幾乎相同。

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